写真撮影で自分の顔が大きく写ることにがっかりした経験はございませんか？
ヘアスタイル、メイク、服装などをしっかりと整えた上で自信満々でカメラに向かっても、出来上がった写真を見て「どうして私の顔がこんなにも膨らんで見えるのか？」と戸惑ったことがあるかもしれません。
写真だと魅力的に写る人もいれば、何故か顔が異常に大きく写ってしまう人も多くいます。
一体、どのようなことが原因で、顔の写り方に違いが生じてくるのでしょうか？
本記事では、写真で顔が不自然に大きく写る主要な理由と、それを避けるための有効な対策を紹介していきます。
写真で顔が大きく写る原因とその解決策
写真撮影で顔が異常に大きく写るのには、いくつかの共通因子が存在します。
その原因を4つ挙げ、各々に対する具体的な説明と解決策を紹介します。
レンズの種類とその影響
現代は広角レンズが使用されているカメラやスマートフォンが多く、これらは広い範囲を捉えることが可能です。
しかし、広角レンズは画面の端に位置する物体が歪むというデメリットも存在します。
そのため、画面の端の方に顔が写り込む際は、不自然に大きく見えることがあるのです。
この問題を避けるためには、カメラとの距離を適切に取りつつ、なるべく顔が画像の中央に写るように位置調整を行うといいでしょう。
照明の効果的な使い方
写真の品質は、カメラやスマートフォンなどの照明にも左右されます。
顔の前方から光を当てると顔が平面的になり、予想よりも大きく見えることがあるのです。
この問題を解決するには、自然光を利用するか、複数の光源を使って顔に陰影をつけ、より自然な写りを目指しましょう。
ポージングの工夫
写真撮影時の姿勢も顔の写り方に影響を与えるので、気を付けましょう。
悪い姿勢（前のめりな姿勢、猫背など）は、顔を突出させるため、大きく写ってしまいがちです。
首を長く見せるポーズを取りつつ、背筋を伸ばすことを心がけると、顔がよりすっきりと映ります。
服装の選択
実は服装やスタイルも顔の写り方に影響を与える要素の一つです。
首元が詰まった服装（タートルネックなど）は顔を目立たせ、大きく見せることがあります。
対照的に、開いたデザインの服（VネックやUネックなど）を選ぶと、顔が視覚的に細長く見え、バランスの良い印象になります。
これらの対策を取ることで、より魅力的な写真撮影が可能になるでしょう。
写真で魅力的に写るための4つの撮影テクニック
ここからは、カメラを使用して写真撮影を行う際のテクニックを説明していきます。
スマホカメラでの顔の配置を工夫する
スマートフォンのカメラに内蔵されている広角レンズは、広い範囲を捉えることができます。
この特性を利用して、顔をフレームの中心に置くことでレンズの歪みを最小限に抑えることができます。
撮影時は顔が中央に来るようにカメラとの距離を調整してみましょう。
照明の角度を考える
直接的な正面照明は顔に陰影を作らず、平面的な見た目を与えてしまうことがあります。
より効果的なのは、照明を斜めから当てて顔に自然な陰影を与えることです。
また、外で撮影する場合は自然光を利用して顔の向きを調整し、より自然な陰影を生み出します。
首元が見える服装を選ぶ
写真撮影時の写の映り方は、服装にも大きく左右されます。
写真撮影時は、首が見える服（VネックやUネックなど）を選ぶといいでしょう。
デコルテが適度に見えるようなスタイルを選ぶことで、写真を見る人の視線を下に向ける効果をもたらし、顔がスマートに見える可能性が高くなります。
シンデレラアングルを活用する
「シンデレラアングル」という少し前に顔を出してから顎を引くスタイルがあります。
これは、写真に写る時の顔を小さく見せる効果があるので、おすすめです。
このポーズを極めるには、自撮りを繰り返しながら研究するといいでしょう。
しかし、顎を引きすぎた状態で写真撮影を行うと不自然に見える場合があるので、気を付けなければなりません。
実際は美しいのに写真で見た目が悪くなることはある？
実際に会うと魅力的なのに、写真では全く魅力的に映らない人も存在します。
これには幾つかの原因があり、例えば、撮影に慣れていないことで顔の表情が固くなることが一因です。
しばしば、実際に会った際には芸能人が写真や映像で見るよりもずっと美しいと感じることがあります。
これは、その人の実際の魅力がメディアを通じて完全には伝わらないからです。
ただし、写真と実際の外見が大きく異なることは珍しいです。
多くの人々は写真でより魅力的に見せるために工夫を凝らしますが、本来の美しさを持つ人も特別な努力をしていないケースがあります。
また、友人が写真でおどけた表情をすると、その本来の魅力が失われることもありますが、公式な写真ではその美しさが正しく表現されることが多いです。
写真と実際の印象が異なる主な理由
「写真に写った自分」と「実際の自分」の印象が異なる理由は二つあります。
まず一つ目は「平面と立体の違い」が挙げられるでしょう。
「写真ではあなたとは異なる印象ですね」というフレーズはよく聞かれますが、これは「写真は平面である」という特性に由来します。
人の顔は鼻の高さや額の形状、目の凹凸など立体的な特徴がありますが、写真ではこれらが平坦化され、異なる印象を与えることがあります。
このため、写真では「実際の顔とは違う」という印象を持たれがちです。
二つ目の理由としては、「顔以外の部分とのバランス」も挙げられるでしょう。
実際の体型や顔の大きさは、顔の形だけでなく、実は髪型や服装などにも左右されます。
色白の人を写真で見ると「太って見えることがある」という意見を聞くこともありますが、これは色の濃淡の視覚効果によるもので、メイクやチークを使って顔の輪郭を整えることで調整可能です。
スマートフォンカメラの誤解について
スマートフォンの広角レンズは、画像の端に向かうほど歪みを生じさせ、写真に太って見える効果をもたらすことがあります。
この現象はスマートフォンだけでなく、通常のカメラにも見られます。
特に望遠レンズを使うと、被写体が大きく近くに見えることがあります。
このような歪みを避けるためには、カメラと被写体の距離を適切に保つことが推奨されます。
撮影時には様々なレンズの特性を試し、最も自然に見える写真を撮るための距離を探ることが重要です。
丸顔でも写真写りが良いケース
丸顔は太っているように見えるため、写真でも映りが悪いとされることがあります。
しかし、芸能界では丸顔でも美人とされていて、高い人気を博している人物は多いです。
例えば、有村架純さん（女優）、新垣結衣さん（女優）、橋本環奈さん（女優）などは丸顔として知られています。
すなわち、顔の形が直接的に写真写りを決定するわけではなく、その人の魅力が写真にも表れることを意味していると言えるでしょう。
まとめ
スマートフォンが普及することによって、誰でも手軽に写真を撮影できるようになりましたが、素晴らしい写真を撮るには特定の技術が必要です。
写真撮影時は、顔が写る位置だけでなく、姿勢や服装などにも気を付けましょう。
これらを意識することで、より魅力的な写真を撮影することが可能になります。
そして、撮影環境を調整することによって、写真の質を向上させることも可能です。
これらのテクニックを駆使して、写真撮影時に顔が大きく映らない工夫を施しましょう。
